剧情介绍
民国初年，军阀混战，江湖动荡。天津卫码头边，一家传承百年的"陈氏武馆"在风雨中飘摇。馆主陈铁山因拒绝军阀招揽，遭人暗算中毒，临终前将武馆托付给独女陈玉娘。这个从小被父亲当儿子养大的姑娘，此刻面临两难抉择：是变卖家产远走他乡，还是扛起父亲留下的烫手山芋？
玉娘选择了后者。她剪短长发，换上男装，以"陈玉郎"之名重开武馆。白天教拳时故意压低嗓音，夜晚却在油灯下苦练家传"燕青十八翻"。这手绝技她自幼只学得皮毛，如今却要凭它镇住场子。武馆对面，日本商人佐藤的柔道馆日日传来"东亚病夫"的讥笑，更让她攥紧了拳头。
第一个上门踢馆的是沧州铁砂掌传人赵黑虎。玉娘险胜半招，却因体力不支露了破绽。危急时刻，曾在武当学艺的账房先生周明出手相助。这个总捧着《新青年》的读书人，袖中竟藏着武当绵掌的功夫。两人不打不相识，周明道出真相：陈铁山中的是江湖失传的"五更断魂散"，下毒者很可能与佐藤有关。
腊月二十三祭灶日，佐藤带着日本武士闯馆。玉娘被当众揭穿女儿身，围观者哄笑散去。就在她绝望之际，曾经被武馆收留的卖报童带着码头工人回来，周明领来学生联合会青年，连赵黑虎也带着沧州子弟助阵。三方人马与日本浪人在大雪中展开混战，玉娘终于领悟"燕青十八翻"最后一式"百川归海"的真谛——武术不是独门绝技，是千万人的筋骨相连。
当玉娘用改良后的缠足布将佐藤捆在武馆匾额下时，朝阳正穿透海河上的薄雾。她当众拆下"陈氏武馆"的老匾，新挂上的"中华国术会"木牌还带着松香。镜头扫过人群：周明在教工人识字，赵黑虎指导学生练石锁，卖报童捧着新到的《申报》飞奔而过。玉娘望着这一切，终于明白父亲说的"武术是活着的祖宗"——它不是供在香案上的牌位，是流淌在普通人血脉里的力量。